Kursangebot


Achtung - bis zum 05.04 findet kein Training statt. (COVID-19)

Auch an uns geht COVID-19 nicht spurlos vorbei! Aufgrund der aktuellen Situation findet erstmal bis zum 05.04.2020 kein Training statt. Wir bitten um euer Verständnis und hoffen, dass ihr bei den künftigen Trainingseinheiten wieder dabei seit.

Erfahren Sie mehr

Outdoor Power

Outdoor Power ist eine Kombination von Cardio-Intervallen und kurzen, intensiven Ganzkörper-Kraftübungen.

Erfahren Sie mehr

TEA Running

TEA Running, ist ein 60-minütiges Intervall Programm und steht für „Teamspirit - Endurance – Activity – Running“. Es ist eine Kombination von Cardio-Intervallen und kurzen, intensiven Ganzkörper-Kraftübungen.

Erfahren Sie mehr

Weekend Power & Fit ins Wochenende

Auch am Wochenende bieten wir Dir zwei intensive Outdoor Kurse an. Bei den Kursen "Fit ins Wochenende" und "Weekend Power" absolvierst Du jeweils ein 60-minütiges Ganzkörpertraining in der Natur.

Erfahren Sie mehr

Marathontraining

Dieser Laufkurs ist ein speziell aufeinander abgestimmter Vorbereitungskurs für den Berlin Marathon 2020, der dir ermöglicht deine bestehenden Grundlagen zu optimieren.

Erfahren Sie mehr

Faszientraining

Faszientraining dient der gezielten Förderung des muskulären Bindegewebes, den Faszien. Hier denken die meisten direkt an die Faszienrolle, dabei steckt viel mehr hinter dem Workout, als nur rollen. Faszien sind keine neue Erfindung, sondern immer schon Teil des Körpers.

Erfahren Sie mehr