TEA Running


TEA Running

TEA Running, ist ein 60-minütiges Intervall Programm und steht für „Teamspirit - Endurance – Activity – Running“. Es ist eine Kombination von Cardio-Intervallen und kurzen, intensiven Ganzkörper-Kraftübungen. Das Training besteht aus Laufen, Laufübungen, Zirkeltraining, Partnerübungen und vieles mehr.

Unsere Trainingsmethode basiert auf bewährten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die optimal miteinander kombiniert werden, um die besten Resultate zu erzielen. Aber auch Treppen- oder Hügelsprints, Zirkeltraining oder Partnerübungen sind Teil des Konzeptes, die die Effektivität des Trainings zusätzlich unterstützen. Ziel ist es, den Trainierenden in allen Fitnessbereichen zu verbessern: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit.

Trainiert wird in kleinen Gruppen. Durch die motivierende Gruppendynamik erfährst Du ein außergewöhnliches Outdoor-Ganzkörpertraining, dass Deinen Körper definiert und gleichzeitig Spaß macht. Du verbrennst Fett, baust Muskeln auf und verbesserst Deine allgemeine Fitness. 

Das Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Läufer profitieren von den Gelenk stabilisierenden Übungen, Sportler erleben ein umfassendes Ausgleichstraining und auch Einsteiger sind beim TEA Running gut aufgehoben.  


*Du solltest etwa 3 km in 20min laufen können.


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*1 Mitglieder des Team Erdinger Alkoholfrei können 1x wöchentlich kostenlos teilnehmen. 
*2 Urban Sports Club oder ClassPass Mitglieder können sich wie gewohnt online über die App einloggen.


Preise! Unser Prinzip ist simpel - Es gibt keine verpflichtende Mitgliedschaft. Wir wollen, dass Du selbst entscheidest, wann und wie oft Du teilnimmst. Melde Dich einfach Online für die einzelnen Kurse an oder nutze unseren 10er-Karten Vorteil und bekomme die 11te Einheit geschenkt.